7ª Sessão do Curso de Preparação para o Parto

Sumário: -CTG

-Analgegia Epidural

-Cuidados Pós-Parto (Puerpério)

Mais uma aulinha do curso!

O que é o CTG?

É um exame realizado por um aparelho cardiotocógrafo, que regista:

.batimentos cardíacos do feto;

.movimentos do feto;

.contracções uterinas;

O resultado deste exame é semelhante a um traçado de electrocardiograma, que fornece informação acerca do feto e da mãe.

Como é realizado?

É colocada e ajustada uma cinta elástica e outra não elástica no abdómen da grávida, e adaptados dois transdutores externos (aparelhos de sensibilidade para captar sons e pressão).

.um para captar os batimentos cardíacos do feto;

.outro para capturar as contracções uterinas e os movimentos fetais;

O gráfico pode indicar se a grávida tem contracções e se o coração do fecto está a bater correctamente.

Epidural

É o método mais utilizado na analgesia do trabalho de parto sendo sua qualidade analgésica boa.

A principal função é o alivio da dor durante o trabalho de parto.

Está indicada para mulheres no início do trabalho de parto com presença de contracções uterinas regulares.

Como é administrada e em que posição?

A administração do agente analgésico é realizado por injecção única ou por perfusão contínua através de um catéter no espaço epidural.

Pode ser realizada com a mulher eitada ou sentada. Os joelhos são puxados para cima em direcção ao abdómen e o queixo é flectido para o torax, para se obter uma flexão máxima da coluna.

Vantagens:

.alívio rápido e eficaz da dor;

.possibilidade da mulher se manter acordada e colaborar durante o trabalho de parto;

.os reflexos respiratórios mantêm-se inalterados;

.não provoca apatia e fraqueza materna ou comprometimento fetal.

Desvantagens:

.diminui a percepção das contracções uterinas, o que poderá conduzir a uma menor colaboração da parturiente durante o trabalho de parto;

.a parturiente poderá não ficar com o alivio total da dor e desconforto;

.uma em cada cem mulheres poderá ficar com cefeleias;

.uma em cada dez mil mulheres poderá ficar com lesões neurológicas;

Cuidados no Pós -Parto

-Higiéne Pessoal

(Deve ser realizada sempre após evacuar e/ou urinar)

.Lave as mãos antes e depois da Higiéne;

.A água deverá ser corrente e com temperatura morna, o sabonete deve possuir um PH neutro e ser liquido;

.Proceda à lavagem com movimentos únicos (da frente para trás);

.Seque bem a região perineal com uma toalha de algodão macia;

.O penso higiénico deve ser mudado quando realizar a sua higiéne ou sentir necessidade;

.Utilize gelo, protegigo com um pano macio para aliviar o edema e a dor;

Se tiver episiorrafia (costura)

.Proceda à higiéne perineal como descrito anteriormente;

.Desinfecte com Betadine uma vez por dia, no sentido da frente para trás;

.Os pontos caem por si, dentro de mais ou menos 10 dias;

Na cesariana

.O penso operatório não deve ser molhado;

.Os pontos e os agrafos da sutura operatória, geralmente retiram-se entre o oitavo e o décimo dia, dependendo da avaliação que é feita pelo enfermeiro no momento;

Actividade e Repouso

.Caso não existam contra-indicações deve retomar a sua vida normal;

.Evite fazer esforços desnecessários e violentos nos 3 primeiros meses;

.Aproveite para fazer pedríodos de sono enquanto o seu filho dorme.

Quando pode começar a fazer exercício físico

-Parto Eutócico: 2 semanas depois do parto

-Cesariana:regra geral 1 mês depois

Tipo de exercício: evercício de kegel, caminhada, natação e ginástica

Revisão do Puerpério (deve realizar-se entre a 4ª e a 6ª semana após o parto)

Permite:

.Verificar se o aparelho reprodutor retomou as características do momento anterior à gravidez;

.Detectar problemas, tais como, lesões a nível do útero e períneo ou corrimentos, que devem ser tratados o mais cedo possível;

.Informar sobre o planeamento familiar;

Próxima Sessão: Visita à Maternidade (Yuppiesss!)

E o burro sou eu?!?

Estou à espera da enfermeira do curso! Gravidez dá direito a ser lerda! Passo a explicar: ao ver uma rapariga que também frequenta o curso,ía buzinar-lhe porque estava um lugar ao meu lado e...? Não encontrei a buzina! Lindo,não é?!? E o burro sou eu?

Brincar na Praia... Sorrir e ser Feliz!

Martim,

Neste teu primeiro dia da Criança, aqui fica e apenas simbolicamente um presente dos papás!

Que dentro destas sandálias comecem os teus sonhos...

Certa de que longas serão as caminhadas que farás num areal, brincando ao sabor do vento e soltando gargalhadas de me encantar! ;)

*

Parabéns Criançada!

Sabias que, como criança, tens direitos?
Em 1959 a ONU (Organização das Nações Unidas) escreveu e aprovou a "Declaração dos Direitos da Criança".
Esta declaração é composta por 10 artigos, muito simples, que dizem respeitos ao que podes fazer e ao que as pessoas responsáveis por ti devem fazer para que sejas feliz, saudável e te sintas seguro.(É claro que tu também tens responsabilidades para com as outras crianças e para com os adultos para que também eles gozem dos seus direitos.)
Vamos conhecer os 10 princípios da "Declaração..."?

Princípio 1ºToda criança será beneficiada por estes direitos, sem nenhuma discriminação de raça, cor, sexo, língua, religião, país de origem, classe social ou situação económica. Toda e qualquer criança do mundo deve ter seus direitos respeitados!

Princípio 2ºTodas as crianças têm direito a protecção especial e a todas as facilidades e oportunidades para se desenvolver plenamente, com liberdade e dignidade. As leis deverão ter em conta os melhores interesses da criança.

Princípio 3ºDesde o dia em que nasce, toda a criança tem direito a um nome e uma nacionalidade, ou seja, ser cidadão de um país.

Princípio 4ºAs crianças têm direito a crescer e criar-se com saúde. Para isso, as futuras mães também têm direito a cuidados especiais, para que seus filhos possam nascer saudáveis. Todas as crianças têm também direito a alimentação, habitação, recreação e assistência médica.

Princípio 5ºCrianças com deficiência física ou mental devem receber educação e cuidados especiais exigidos pela sua condição particular. Porque elas merecem respeito como qualquer criança.

Princípio 6ºToda a criança deve crescer num ambiente de amor, segurança e compreensão. As crianças devem ser criadas sob o cuidado dos pais, e as mais pequenas jamais deverão separar-se da mãe, a menos que seja necessário (para bem da criança). O governo e a sociedade têm a obrigação de fornecer cuidados especiais para as crianças que não têm família nem dinheiro para viver decentemente.

Princípio 7ºToda a criança tem direito a receber educação primária gratuita, e também de qualidade, para que possa ter oportunidades iguais para desenvolver as suas habilidades.E como brincar também é uma boa maneira de aprender, as crianças também têm todo o direito de brincar e de se divertir!

Princípio 8ºSeja numa emergência ou acidente, ou em qualquer outro caso, a criança deverá ser a primeira a receber protecção e socorro dos adultos.

Princípio 9ºNenhuma criança deverá sofrer por negligência (maus cuidados ou falta deles) dos responsáveis ou do governo, nem por crueldade e exploração. Não será nunca objecto de tráfico

(tirada dos pais e vendida e comprada por outras pessoas).Nenhuma criança deverá trabalhar antes da idade mínima, nem deverá ser obrigada a fazer actividades que prejudiquem sua saúde, educação e desenvolvimento.

Princípio 10ºA criança deverá ser protegida contra qualquer tipo de preconceito, seja de raça, religião ou posição social. Toda criança deverá crescer num ambiente de compreensão, tolerância e amizade, de paz e de fraternidade universal.
Se tudo isto for cumprido, no futuro as crianças poderão viver em sociedade como bons adultos e contribuir para que outras crianças também vivam felizes!

E, sonhem... sempre!

Dia Mundial da Criança

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o Dia Mundial da Criança não é só uma festa onde as crianças ganham presentes.
É um dia em que se pensa nas centenas de crianças que continuam a sofrer de maus tratos, doenças, fome e discriminações (discriminação significa ser-se posto de lado por ser diferente).
Sabias que o primeiro Dia Mundial da Criança foi em 1950?
Tudo começou logo depois da 2ª Guerra Mundial, em 1945.Muitos países da Europa, do Médio Oriente e a China entraram em crise, ou seja, não tinham boas condições de vida.
As crianças desses países viviam muito mal porque não havia comida e os pais estavam mais preocupados em voltar à sua vida normal do que com a educação dos filhos. Alguns nem pais tinham!
Como não tinham dinheiro, muitos pais tiravam os filhos da escola e punham-nos a trabalhar, às vezes durante muitas horas e a fazer coisas muito duras.
Sabias que mais de metade das crianças da Europa não sabia ler nem escrever? E também viviam em péssimas condições para a sua saúde.
Em 1946, um grupo de países da ONU (Organização das Nações Unidas) começou a tentar resolver o problema. Foi assim que nasceu a UNICEF.Clica aqui para leres sobre esta organização.
Mesmo assim, era difícil trabalhar para as crianças, uma vez que nem todos os países do mundo estavam interessados nos direitos da criança.
Foi então que, em 1950, a Federação Democrática Internacional das Mulheres propôs às Nações Unidas que se criasse um dia dedicado às crianças de todo o mundo.
Este dia foi comemorado pela primeira vez logo a 1 de Junho desse ano!
Com a criação deste dia, os estados-membros das Nações Unidas, reconheceram às crianças, independentemente da raça, cor, sexo, religião e origem nacional ou social o direito a:- afecto, amor e compreensão;- alimentação adequada;- cuidados médicos;- educação gratuita;- protecção contra todas as formas de exploração;- crescer num clima de Paz e Fraternidade universais.
Sabias que em só nove anos depois, em 1959 é que estes direitos das crianças passaram para o papel?
A 20 de Novembro desse ano, várias dezenas de países que fazem parte da ONU aprovaram a "Declaração dos Direitos da Criança".Trata-se de uma lista de 10 princípios que, se forem cumpridos em todo o lado, podem fazer com que todas crianças do mundo tenham uma vida digna e feliz.
Claro que os Dia Mundial da Criança foi muito importante para os direitos das crianças, mas mesmo assim nem sempre são cumpridos.
Então, quando a "Declaração" fez 30 anos, em 1989, a ONU também aprovou a "Convenção sobre os Direitos da Criança", que é um documento muito completo (e comprido) com um conjunto de leis para protecção dos mais pequenos (tem 54 artigos!).Clica aqui para os leres. Estão escritos de uma forma mais simples para tu os perceberes melhor.
Esta declaração é tão importante que em 1990 se tornou lei internacional!

Mala da Maternidade

Hoje, finalmente,comecei a fazer a mala da maternidade para mim!

Ainda faltam bastantes coisas, até porque quero falar com a médica sobre a cinta e os cremes pós-parto (têm dicas meninas?)!

Mas os pijamas , os chinelos de quarto, os de banho e o roupão estão prontinhos! 2 camisas de noite e 2 Pijamas.

Amanhã, sem falta, a mala tem de ficar pronta!

Depois conto o que por lá vai dentro! ;)

Mais mimos!

Mais presentinhos para o Princípe!

Um body que nos faltava para a maternidade, e um gorro pequenito que comprei!

O Papá não resisitiu a uma camisa toda "flower power do surf" tamanho 12m (para o próximo Verão!!!)...

E aproveitamos a dica da Loira (25% de desconto na Chicco hoje e amanhã), para comprar umas coisinhas que faltavam.

A fraldinha foi oferta de uma colega da avó!

Obrigada D.Clô!

Parabéns!

Parece que a Política chegou à Praia!

No entanto, aqui só se "escreve" de Amor... e não vou entrar em pormenores...

Por isso, aqui ficam os Parabéns ao Papá pelo 1º Lugar no Campeonato (embora na secretaria tenha sido o 4º! ;) )!

Nós sabemos quem é o vencedor...

Porque é a Cegonha simbolo da Gravidez?

De todos os animais, a cegonha é a ave que mais se destaca na dedicação aos filhos.Segundo alguns observadores, a abnegação da cegonha é tão grande que esta prefere a própria morte na impossibilidade de salvar suas crias.Na Grécia Antiga, os gregos criaram uma lei chamada " a lei da cegonha " (lex ciconia). baseada na reciprocidade que os filhos das cegonhas tinham por seus pais idosos, cuidando deles com sua penugem e alimentando-os com o produto de suas caçadas.A lei grega obrigava os filhos a sustentarem seus pais na velhice e punia severamente quem não a cumprisse.Na Idade Moderna, cartões inspirados no afeto das cegonhas representavam-na trazendo um bébé envolto numa fralda, pendurado em seu bico, representando assim o nascimento dos bébés.

Distribuição de Peso na Gravidez

De acordo com uma pesquisa que levei a cabo, aqui ficam alguns dados a ter em consideração quando se pesarem na Balança e estiverem em estado de (Des)Graça...

O aumento de peso na gravidez, quando se situa entre os 10 a 20 kg, distribui-se por:
Bebé – 3 a 3,5 kg
Placenta – 500 a 800 g
Líquido amniótico (bolsa de águas) – 500 g a 1 kg
Seios e útero – 1 a 1,7 kg
Sangue e água – 2,5 kg
Gordura – 3 a 11 kg

"O peso correspondente ao bebé, à placenta e à bolsa de águas desaparece logo a seguir ao parto. O aumento de volume do útero, o sangue e a água em excesso vão levar algumas semanas a ser reduzidos. O aumento dos seios e a gordura acumuladas nas coxas e nádegas vão acompanhar o período de lactação. Em princípio, essas reservas servem para ser consumidas exactamente nesse período. Mas muitas vezes são excessivas e ficam lá."

As Urnas estão a fechar!

Caras Leitoras(es) e Amigas(os),

As urnas estão já em countdown!

Já estão recenseadas(os)!

Não, não estou em campanha para as Europeias!

Na realidade é para algo bem mais importante: A data de Nascimento do Martim! ;)

Votem meninas e meninos !

Gracias!

Sábias palavras...

É necessário abrir os olhos e perceber que as coisas boas estão dentro de nós, onde os sentimentos não precisam de motivos nem os desejos de razão. O importante é aproveitar o momento e aprender sua duração, pois a vida está nos olhos de quem saber ver.

Gabriel Garcia Marquez

Para ti Martim, só Felicidade!

O autor deste texto é João Pereira Coutinho, jornalista. Vale a pena ler!
"Não tenho filhos e tremo só de pensar. Os exemplos que vejo em volta não aconselham temeridades. Hordas de amigos constituem as respectivas proles e, apesar da benesse, não levam vidas descansadas. Pelo contrário: estão invariavelmente mergulhados numa angústia e numa ansiedade de contornos particularmente patológicos. Percebo porquê. Há cem ou duzentos anos, a vida dependia do berço, da posição social e da fortuna familiar. Hoje, não. A criança nasce, não numa família mas numa pista de atletismo, com as barreiras da praxe: jardim-escola aos três, natação aos quatro, lições de piano aos cinco, escola aos seis, e um exército de professores, explicadores, educadores e psicólogos, como se a criança fosse um potro de competição.
Eis a ideologia criminosa que se instalou definitivamente nas sociedades modernas: a vida não é para ser vivida - mas construída com sucessos pessoais e profissionais, uns atrás dos outros, em progressão geométrica para o infinito. É preciso o emprego de sonho, a casa de sonho, o maridinho de sonho, os amigos de sonho, as férias de sonho, os restaurantes de sonho.
Não admira que, até 2020, um terço da população mundial esteja a mamar forte no Prozac. É a velha história da cenoura e do burro: quanto mais temos, mais queremos. Quanto mais queremos, mais desesperamos. A meritocracia gera uma insatisfação insaciável que acabará por arrasar o mais leve traço de humanidade. O que não deixa de ser uma lástima.
Se as pessoas voltassem a ler os clássicos, sobretudo Montaigne, saberiam que o fim último da vida não é a excelência, mas sim a felicidade!"
Obrigada Carolina pela partilha! *

Baby on Board!

Já virou rotina não dormir!
Ando exausta!
Há imensas pessoas que passam a gravidez sem uma única razão de queixa... já eu, nesta fase ando impossível! Dores horríveis nas costas, nos joelhos, na barriga... tanto que na passada noite ao por os pés no chão a força exercida ,doía-me horrores...
O facto do Menino M também ter um pé na minha costela (do lado em que fracturei uma, ainda por cima!), não ajuda muito!
Pareço uma "velhinha" a queixar-se da vida, mas não é fácil!
Hoje também há campeonato do Papá, e gostava de ir espreitar... mas... vamos ver se consigo, por agora vou tentar relaxar um pouco!
...como é duro: Baby on Board!

Doodoo

Hoje fui ver o Doodoo... Ía super-decidida em trazê-lo logo comigo, mas...

:(

Estou super indecisa... não achei o Doodoo "lindo de morrer"... tem um focinho até feinho!

Bem sei que o mundo não é só dos bonitos, mas ...

E depois 47€ pelo Peluche?

Vou ter de reflectir bem este fim-de-semana! ;)

Alternativas aceitam-se!

Um bom Chefe de Família...

Já diz o ditado: " Só é um bom chefe de Família quem é do Benfica!"

E, aqui fica uma prova de que o Pai do Martim se anda a esforçar por isso !;)

Para quem não sabe (é que não vos admito!!! ;) ), este é o David Luiz do Benfica, um Grande Jogador que ainda dará muito que falar (eu que sou uma expert em futebol o digo!)...

P.S. "Deus é fiel?!?" Cheira-me que o David Luíz anda com problemas lá por casa com a namorada! ;)

Gravidez VS Sensualidade

Em termos de beleza, considero esta mulher um ícone!
Fernanda Lima até grávida tem "aquele encanto"...
Será que ela não sofre de tudo aquilo de que eu padeço?
Calores hórriveis;
Pés, pernas,mãos e cara inchados;
Dores horríveis em todo o corpo;
Falta de Ar...
Hihihi, para a próxima teclo de bengala, prometo!

Meu querido, mês de Junho...

Já diz uma musiquinha qualquer popular... "Meu querido mês de Agosto..."

No meu caso, é mesmo o mês de Junho!

Todos os anos, desde que me conheço por gente, quando chega este mês é o delírio... é o meu aniversário, feríados, aniversários de muita gente que me é querida e os santos populares...

Faço sempre por gozar uma semaninha nesta altura, para me dedicar ao bronze e às noitadas! ;)

Este ano, tudo mudou... Junho está a chegar, e nada será igual!

No meu aniversário estarei na 36ª Semana..., nos Santos Populares na 35ª, nos feríados idem!

Em suma, não me parece que tenha disposição, nem mobilidade física para grandes rambóias!

Tudo por uma boa causa, é facto...

Este ano o meu manjerico é outro! ;)

6ª Aula do Curso de Preparação Para o Parto

Sumário: -Amamentação

-1º Nível de Respiração para o Parto

Meninas,

Hoje doeu! ;)

O tema em questão, não deixa de ser sensível...

"Amamentação, e agora?"

Vantagens da Amamentação Materna:

1.É um alimento completo e natural;

2.Previne infecções no recém-nascido;

3.Tem um efeito protector;

4.É o método mais seguro e económico;

5.Promove a relação afectiva entre mãe e bebe;

6. O leite materno é o alimento mais adequado ao bebe até aos 6 meses de idade.

O leite materno é o melhor alimento para o seu bebe.

A amamentação deverá ser feita em exclusivo até aos 6 meses de idade, devendo-se manter até quando a mãe/bebe o desejarem. Para além do fortalecimento da relação mãe-filho, as qualidades do leite materno proporcionam um desenvolvimento/crescimento ideal do bebé.

Importância do Colostro:

.Constituí a primeira alimentação do bebe;

.O colostro é liquido viscoso, transparente/amarelo, que pode ser segregado pela mama nos últimos meses de gravidez;

.Alimento indispensável para o bebé, por ter um alto valor nutritivo e por conter anticorpos (defesas que a mãe adquiriu ao longo da vida) que passam para o bebe através do leite, e que o defendem das infecções;

Vantagens do Aleitamento Materno:

-Possui composição perfeita, ideal para o crescimento e desenvolvimentodo bebe;

-Proporciona ao bebe as defesas necessárias para o proteger contra as infecções (gastrointestinais,respiratórias e urinárias);

-É de fácil digestão;

-É mais económico;

-Ajuda a mãe a recuperar mais facilmente o peso que tinha antes da gravidez;

-Ajuda o útero a voltar à posição anterior à gravidez;

Eventuais problemas durante a amamentação:

1. Ingurgitamento;

2. Mamilos Gretados;

3. Mastite (mama inflamada);

1. Ingurgitamento

Quando se dá a descida do leite /2º a 3º dia), as mamas podem ficar tensas, quentes e dolorosas. A temperatura da mulher pode elevar-se aos 38ºC durante 24 horas.

Como prevenir:

.Iniciar a amamentação logo após o parto;

.Assegurar que o bebe pega bem na mama;

.dar de mamar em horário livre (sempre que o bebe quiser)

Como tratar:

.aplicar compressas quentes ou chuveiro com água morna e massajar suavemente a pele com movimentos circulares em relação ao mamilo.

.colocar o bebe a mamar primeiro na mama mais cheia.

.se a mama continuar congestionada após amamentar, deve esvaziá-la manualmente ou com ajuda de bomba, até sentir-se bem.

.no final aplicar compressas frias ou gelo protegido por 5 minutos,suspender por 2 minutos e voltar a aplicar mais 5 minutos.

.na mamada seguinte repetir o procedimento anterior na outra mama.

2.Mamilos Gretados

O mamilo pode ficar dorido e com fissuras logo na primeira semana de aleitamento, tornando a amamentação dolorosa para a mãe.

Como prevenir:

.assegurar que o bebe pega bem na mama.

.aplicar algumas gotas (2 a 3) de leite materno no mamilo e aréola e/ou pomada cicatrizante, após o banho e a cada mamada.

.evitar o uso de discos absorventes impermeáveis.

.não interromper a mamada, deixar que seja o bebe a fazê-lo. Caso tenha mesmo de interromper, deve colocar um dedo na boca do bebe, de modo a interromper a sucção.

.lavar os mamilos apenas uma vez por dia, no decorrer da higiéne diária.

.utilizar mamilos de silicone.

Como tratar:

.iniciar amamentação pelo mamilo não doloroso.

.continuar a aplicar algumas gotas (2 a 3) de leite materno no mamilo e aréola, e esperar que seque.

3.Mastite (mama inflamada)

A mastite pode ser ou não de origem infecciosa. A mastite não infecciosa pode ser devida ao bloqueio de ductos (canais por onde passa o leite). A mastite infecciosa surge quando há entrada de microorganismos através dos mamilos gretados. Nos dois casos, parte da mama fica avermelhada, quente ,inchada e muito dolorosa. A mulher tem febre alta e mal-estar. Na mastite não infecciosa os sintomas passam em 24 horas, o que não acontece na infecciosa, em que há agravamento dos mesmos.

Como prevenir:

.tratar o ingurgitamento e mamilos gretados.

.evitar a compressão excessiva da mama com os dedos durante a amamentação.

.evitar roupas que comprimam a mama.

Como tratar:

.continuar a amamentar.

.pode começar pela mama não afectada.

.após a mamada , esvaziar manualmente ou com bomba o lado afectado.

.aplicar compressas frias como no ingurgitamento.

.consultar enfermeira ou medico.

.repousar.

Contactos Úteis:

-Mama Mater - Associação Pro Aleitamento Materno de Portugal

http://www.mamamater.org/

TM: 960047000 ou 917557950

-SOS Amamentação

http://www.sosamamentaão.org.pt/

TM: 934169466 ou 21 3880915

Huff!!! teclei muitooooo! ;)

E agora: Cheirar uma flor e soprar uma vela (não esquecer, 1º nível de respiração!)

Xutos e Pontapés

De há uma semana para cá, tem sido a loucura!

O Martim mexe como nunca... é com cada pontapé... se fixar a barriga vejo-a esticar, saltar, etc!

É assim por demais!!!

Super-engraçado de ver, de sentir... Passo horas nisto!

Parece que começa a interagir comigo... brutal!!!;)