Já cheguei!
Esta manhã passou a correr... o excesso de trabalho ajuda!
Acordei cedinho (6h30), depois de umas míseras 3h de sono...mas estou fresquíssima! (estraaaaaanho!)
Hoje correu muito melhor que ontem,felizmente! Pode ser que resulte!
Logo mais é tempo de compras... comidinha e coisas de casa,mas só quando o "outro-pai" chegar do trabalhinho,porque aqui entre nós, NUNCA seria capaz de levar um bebe de 1 mês para uma superficie comercial!
Já disse, antes dos 6 meses não mete lá os pés, e mesmo assim só quando for estritamente necessário!
Ontem fiquei perplexa! O Martim quando viu o pai chegar, ficou tão feliz que esboçou um sorriso enorme... foi girissimo porque percebemos pelo olhar (fixou mesmo) que estava a reagir à sua presença : BRUTAL!
Ando aqui deprimidissima com este meu peso! Meninas: HELP! Não tem sido muito fácil perder esta manta de carne que me acompanha! O que é que eu faço com estes kgs a mais? Alguém me diz como perder assim MUITOOOOO peso e MUITOOOOO depressa? SOCORRO!Quero o meu corpinho Danone de volta! VOLTAAAAA, estás perdoado!
13 comentários:
Até pode ser que corra bem a questão dos horários! :D
Um beijinho muito grande e parabéns pelas mais de 40000 (escrevi bem?) visitas!
Ola.Ja comentei aqui algumas vezes mas cm nunca obtive respota, parei. Nao por nao obter resposta, mas por pensar que talvez nao houvesse uma quimica bloguita (? LOL) da tua parte, ainda assim perante este post tenho que comentar. Estou na mesma situaçao, falta-me perder 6kg e está dificil. Tenho comido gralhados acompanhado com saladas, dou mama exclusivo e nao ha meio de estes kg's desaparecerem...enfim, acho que temos mesmo que esperar, pois diz o ditado, 9 meses para engordar, 9 meses para emagrecer. Baah!!
Beijinhos!
Rainbow,
Pode ser que sim!;)
As aulinhas estão quase a começar,não é? Medicina legal parece-me muito bem!
*
Olá R*!
Antes de mais aceita as minhas desculpas, por nunca ter respondido a comentários teus... para te ser sincera não me recordo deles! :( Mas já vou espreitar!E, claro que não foi falta de quimica... por vezes não tenho tempo de responder logo, e acaba por passar! Mas, obrigada por nos acompanhares e força aí a comentar! ;)
Pois é... se demorar os ditos "9 meses" estou feita, isto anda-me a deixar doida!
*
OI
Para resultados procurei a Dieta 10. Comigo resultou... mas é preciso ir às consultas para ser bem acompanhada e um pouquinho (grande!) de força de vontade...
Bjs
S
Soniarabeca,
Dieta 10?
Contaaaaaaaaaaaaaaaaa;)
*
pois por cá os kls até foi fácil, falta perder 2 kls, acho que o facto de não conseguir tomar o pequeno almoço e nem almoçar tem contribuído, a Leonor não deixa. os nossos filhos tem um mês de diferença.boa sorte para o teu novo emprego!
já sabia que mais dia menos dia te iria encontrar neste desespero...tb passei por isso qd a teté nasceu e engordei uns quase miseros 10k na gestação...a realidade é que o meu corpo NUNCA mais foi o que era ;(
por mais magra que estivesse nunca mais voltei a vestir as calças anteriores...a realidade é que n fiz grande coisa...alguma natação e pouco mais!mas cada caso é um caso e se queres que te diga, já ouvi falar muito bem da Dieta10...e a tal da lipo????muito sinceramente acho que desta vou optar por isso qd o Fred nascer...logo se vê!
beijinhos e parabens pelo regresso ao trabalho! vai correr bem ;)
Oi. Espero que coonsigas controlar bem esses horarios, penso que o que vai custar mais e a adaptação.
Em relacao a perder peso e dietas, deixo-te aqui a "famosa" dieta 10.
DIETA
NÃO PODE ESTAR MAIS DE 3,5H SEM COMER. BEBER NO MÍNIMO 2 LT DE ÁGUA OU CHA POR DIA. ANDAR 1 HORA A PÉ.
Simulação de horário
08:00 – Pequeno almoço - Pão com fiambre (de preferência de frango ou peru), ou com queijo magro e leite magro ou iogurte magro.
10:30 – Peça de fruta ou iogurte magro
12:00 – 1 Bolacha de agua e sal ou Maria e peça de fruta
13:00 – Almoço – Sopa de legumes acompanhada de grelhados ou cozidos.
16:00 – Peça de fruta ou iogurte magro ou queijo fresco ou fatia de fiambre.
18:30 – Lanche – 1 Bolacha de água e sal ou Maria e peça de fruta
20:00 – Jantar – Sopa de legumes acompanhada de grelhados ou cozidos.
PROIBIDO:
BEBER QUALQUER LIQUIDO ÀS REFEIÇÕES E NAS DUAS HORAS SE SUCEDEM AO ALMOÇO E JANTAR.
Na meia hora que antecede o almoço e jantar beber pelo menos meio litro de água ou chá.
Alimentação e bebidas a Evitar: Qualquer tipo de fritos, assados com molhos, pele de carne ou peixe, doces, bananas, uvas, diospiros, sumos (com excepção dos naturais), águas gasificadas e vinho, pão de forma e quaisquer tostas.
Alimentos recomendados: Carne de Frango, peru (carnes magras), qualquer peixe, queijos magros, frescos e fiambre.
O almoço e o jantar deve ser sempre acompanhado de legumes.
Pode e deve comer 1* por semana arroz, massa, batata e feijão, nunca juntos.
Sobremesas: Pode e deve consumir até 4 vezes por semana gelatina.
UMA VEZ POR SEMANA DEDICA PARA SI ONDE PODE E DEVE COMER AQUILO QUE LHE APETECER, DESDE A REFEIÇÃO À SOBREMESA.
Não se deve pesar no primeiro mês e meio. Inicialmente irá perder volume e não peso.
Esta dieta é simplesmente um modelo, pelo que poderá ajustar ao seu horário.
NUNCA DEIXE DE COMER, PORQUE NÃO IRÁ EMAGRECER DESTA FORMA. TEM É DE HABITUAR O SEU ESTOMAGO A UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA.
Beiinhos
Ai linda estou na mesma.
Mas o normal são 6 meses... portanto.
Beijos nossos
bom a mim sempre me disseram ke kuando se amamenta vai-se ao sitio mais depressa mas eu ainda só perdi 10k ainda me faltam para bem mais 15k ou mesmo mais pois tenho 1.54 e ao fim da gravidez tinha 88k por isso...nem me keixo lol
sei ke como amamento o Rodrigo e só vai ainda fazer 1 mesito mada de me por a fazer dietas loucas,nem de me preocupar em fazer ginastica assim num ginasio pois ainda não tenho tempo,pois tenho mais duas pá cuidar...mas tenho umas belas dicas da revista pais e filhos ,para fzer ginastica em casa com o guiguinho!
mas daqui a mais um tempinho ,pois ainda é pekenito
mas quando começar a serio irei de novo ter com a minha nutriocionista pois ela é uma excelente ajuda!
e depois sim a manutenção!
acima de tudo sei que estas gordurinhas são fruto de um grande amor e desejo...quanto mais pesas nelas mais dificil será para ti
jinhos
quanto a ti minha querida já está a trab?
ele ainda é tão pekenito...
hello starfish
no fórum das mamãs há um tópico engraçado... qq coisa como "quem entra na corrida"... de perder os quilitos a mais... vai haver gráficos e tudo... uauuuaauuu lol lol lol
Dietas... a minha é comer SUPER lol pouco... e alimentar-me à base de iogurtes e cereais... e uma sopa ao almoço... pouco ou mais nada!!!
Ou seja... fominha mesmo... mas tem de ser... tenho demasiadas calças no armário que não me servem. Já fui comprar 3 pares novos (embora não os quisesse, mas teve de ser pois também comecei já a trabalhar e tenho imenso "público" tenho de andar arranjadita dentro do possível).
Um beijo grande...
Mamã do Lucas André
p.s. qual a estratégia dos comentários que optaste para o Martim em relação às cólicas?
Para fazer a Dieta 10 é importante ires à consulta. São com nutricionistas e isso é importante, principalmente para as recém-mamãs a amamentar. Se a dieta for equilibrada o leitinho para o piqueno é de boa qualidade. Espreita o site www.dieta10.pt e se te inscreveres depois conta como correu.
Bjoquinhas
Enviar um comentário